К принципам аюрведы можно отнести: правильное питание, достаточное питье и физические нагрузки. А медитативные практики к ним впридачу создадут хорошее самочувствие и обеспечат привлекательность. Но пренебрежительное отношение некоторыми вещами, о которых мы сегодня поведаем, сделает цель недостижимой.
Вечное сияние молодости: как древние практики помогают в омоложении кожи
Многие из нас живут в постоянной динамике, мечтая о стабильности. Но главное не придавать этому значения. Любое волнение выливается в плохой сон, неправильное питание и вредные привычки. В нервозных условиях перестает вырабатываться коллаген, а с ним теряется упругость кожи, ухудшается пищеварение. Стресс может привести к гормональному сбою. В таком случае аюрведа рекомендует высыпаться и позитивно мыслить. И тогда это положительно отразится на всем организме.
Бледность в наше время – показатель дефицита свежего воздуха в душных офисных кабинетах. Такая кожа оказывается не подготовленной к солнечным лучам и, попадая под их активное влияние, может получить ожоги. Аюрведа советует прислушиваться к организму и загорать с комфортом.
Ежедневная защита о коже важна в любом возрасте. Огромное значение имеет очищение. Можно воспользоваться аюрведическим приемом: протереть кожу ваткой, смоченной в молоке, сделать медовый массаж лица, смыть остатки средств и увлажнить кожу розовой водой или соком цитрусовых. Аюрведа рекомендует очищать кожу натуральным скрабом, нежно ее массируя.
Маски для кожи по принципам аюрведы обеспечат уход за всеми типами дермы. Но к изготовлению аюрведической косметики лучше приступать после консультации со специалистом.
Подробности читайте по ссылке: http://www.marieclaire.ru/krasota/omolojenie-po-ayurvede-zapominaem-byuti-pravila-i-delaem-maski-svoimi-rukami-/
